Tăng huyết áp đột ngột có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như xuất huyết não, suy tim, nhồi máu cơ tim,… rất dễ dẫn đến tai biến mạch máu não. Những cách giảm huyết áp hiệu quả nhanh, đơn giản sẽ hạn chế những tác động nguy hiểm đối với sức khỏe.

Sự nguy hiểm của khi tăng huyết áp đột ngột

Tăng huyết áp là khi mức huyết áp trên mức 180/110mmHg, kèm theo đó là các triệu chứng nhức đầu, chảy máu mũi cũng là dấu hiệu của căn bệnh ở giai đoạn đầu. Ngoài ra, tình trạng mắt xuất hiện vết máu, buồn nôn và nôn, chóng mặt, chân tay tê, râm ran cũng là những triệu chứng của bệnh tăng huyết áp. Các bạn cần phải biết cách giảm huyết áp để bản thân không gặp nguy hiểm.

Đối với gia đình có người lớn tuổi hoặc tiền sử bệnh cao huyết áp thì cần dự phòng máy đo huyết áp để theo dõi mức huyết áp thường xuyên. Khi thấy mức huyết áp tăng dần cần phải kịp thời điều chỉnh chế độ sinh  hoạt, ăn uống để có thể về chỉ số bình thường. Giảm huyết áp không cần dùng thuốc, sử dụng một số phương pháp tự nhiên bệnh cao huyết áp hoàn toàn có thể kiểm soát được.

an-cung-nguu-hoang-hoan-han-quoc-chua-benh-gi

Tăng huyết áp bệnh lý dẫn đến nhiều chứng bệnh nguy hiểm đến tính mạng cần phải kiểm soát ngay

Cách giảm huyết áp bằng phương pháp tự nhiên

Thở sâu: Thở sâu và chậm, kết hợp luyện yoga, khí công sẽ làm giảm các loại hormon gây căng thẳng. Cách hiệu quả nhất là tập thở sâu trong 5 phút vào sáng và tối.

Ăn uống thực phẩm từ đậu nành: theo một nghiên cứu được đăng tải trên chuyên san của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ chế độ ăn nhiều chế phẩm từ đậu nành hoặc sữa sẽ giúp giảm huyết áp tâm thu ở các bệnh nhân huyết áp cao hoặc có bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu của bệnh.

Chế độ dinh dưỡng nhiều kali: các loại rau củ quả giàu kali rất quan trọng trong việc điều chỉnh huyết áp. Lượng kali trung bình một ngày cần 2.000 – 4.000mg/ngày. Một số thực phẩm giàu kali là khoai tây, cà chua, nước cam, dưa hấu, dưa bở và một số loại quả khô như nho và mận.

Nghỉ ngơi nhiều hơn: một trong những cách giảm huyết áp hiệu quả chính là nghỉ ngơi nhiều hơn. Cần làm việc và nghỉ ngơi điều độ, dành thêm thời gian đi tập thể dục hoặc chuẩn bị một bữa ăn giàu dinh dưỡng. Làm việc quá nhiều, thường xuyên sẽ đẩy cao nguy cơ tăng huyết áp.

Sử dụng thuốc giảm huyết áp

Ngoài phương pháp phòng bệnh này, các bạn hoàn toàn có thể sử dụng thêm một số loại thuốc, thực phẩm chức năng để có thể kiểm soát tốt chỉ số hyết áp.

–    Căn cứ vào các triệu chứng đi kèm, tiền sử của bệnh để chọn dùng thuốc cho đúng. Một số loại thuốc giảm huyết áp được bác sĩ kê như indapamid, prazosin…kết hợp cùng một số thuốc trấn tĩnh. Khi huyết áp hạ xuống đạt mức bình thường thì có thể dùng thêm các thuốc hạ áp chậm như Coversyl, Ace…để ổn định.

–    Theo phương pháp Đông y thì thực phẩm chức năng an cung ngưu hoàng hoàn Hàn Quốc cũng là phương pháp được nhiều người lựa chọn để phòng bệnh tăng huyết áp và còn nhiều căn bệnh nữa như xơ vữa động mạch vành, bệnh tim mạch…dùng để dự phòng đột quỵ. Sản phẩm có tác dụng ích khí dưỡng huyết, trấn kinh an thần, giảm hưng phấn ở tế bào não, giảm oxy tiêu thụ, giảm thiểu các triệu chứng hoa mắt chóng mặt.

Đây là những cách giảm huyết áp đơn giản, hiệu quả. Thay đổi lối sống có thể giúp bạn kiểm soát được bệnh lý tăng huyết áp, từ đó phòng tránh được những căn bệnh nguy hiểm. Và nếu cần tư vấn về cách sử dụng thuốc an cung ngưu để phòng bệnh, hãy gọi ngay cho chúng tôi.

Hotline-mua-an-cung-nguu-hoang-hoan-Kwangdong